Esteja Presente. Seja Inteiro.

Esteja Presente. Seja Inteiro.

Vivemos com a sensação enganosa de que temos todo o tempo do mundo — para realizar sonhos, começar projetos, mudar de rumo, ou simplesmente estar com quem amamos. Mas a verdade é que o tempo é limitado. E por isso, viver de forma plena é mais do que um ideal: é uma urgência.

Quando falo em viver plenamente, estou falando de algo que chamo aqui de ser integral. Estar inteiro onde se está. Ser inteiro no que se faz. Viver com presença.

Imagine uma cena simples: você em um restaurante. A comida chega à mesa, um aroma delicioso no ar. Mas, em vez de saborear, você está respondendo mensagens, rolando a timeline, trocando a presença física pela ausência emocional. E o momento... passa.

Agora imagine o mesmo cenário, mas com um olhar diferente. Você saboreia cada garfada com atenção. Observa as cores no prato, sente o aroma, comenta com quem está à sua volta. Ri, conta histórias, olha nos olhos. Está ali, por completo. Corpo, mente e coração.

Ser integral é isso: viver com intenção e entrega, sem se fragmentar entre mil distrações.

Hoje, o que mais vemos são pessoas próximas fisicamente, mas desconectadas emocionalmente. Estão juntas, mas ausentes. Compartilham a mesma mesa, mas não o mesmo momento. Um dia, perceberão que aquelas pessoas ao redor, que sempre estiveram ali, se tornaram apenas lembranças digitais... armazenadas em alguma nuvem, longe demais.

Por isso, fica o convite:
Esteja presente onde estiver. Com quem estiver.
E se, por acaso, você se perceber em um lugar ou com pessoas que não ressoam com você, tudo bem. Com gentileza e autenticidade, sorria, peça desculpas, se despeça... e vá embora. A vida é curta demais para ser vivida pela metade.

Seja inteiro. Esteja inteiro. Viva com presença.
Porque os verdadeiros momentos de felicidade só existem no agora.